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¿PORQUE NECESITAMOS DE LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS?

En nuestra agitada vida, en numerosas ocasiones, estamos cada vez más conscientes de la relevancia de cuidar nuestra dieta y practicar ejercicio con regularidad. Garantizar una alimentación diversa y equilibrada resulta vital para proporcionar al cuerpo los elementos indispensables para llevar a cabo todos los procesos fisiológicos, siendo esta la base fundamental para mantener una óptima salud.

No obstante, en muchas situaciones, nos es complicado planificar y organizar comidas saludables. Por este motivo, se ha vuelto cada vez más común recurrir a los suplementos alimenticios naturales con el fin de asegurar el aporte necesario de nutrientes y vitaminas a nuestro organismo. Conocer el uso apropiado de estos complementos resulta esencial para favorecer nuestro bienestar general.

¿Cómo definir los complementos alimenticios naturales?

Los complementos nutricionales tienen como finalidad aportar al organismo la cantidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos, proteínas y otros nutrientes que no ingerimos a través de la alimentación convencional.

¿Cómo se comercializan los complementos alimenticios?

Estas fuentes concentradas de nutrientes se comercializan en forma de vial líquido, en cápsulas o en tabletas.

¿Qué suplementos alimenticios existen? ¿A quién van dirigidos?

En el mercado actual podemos encontrar gran variedad de complementos alimenticios naturales. Algunos de los más demandados son los siguientes:

¿A quién van dirigidos los complejos alimenticios?


Como el propio concepto indica, un complemento alimenticio complementa una dieta variada y equilibrada y siempre debe consumirse de acuerdo con las indicaciones descritas en su etiquetado.
La información en la Red constituye una buena orientación pero nunca debe sustituir al profesional de la medicina, que es quien valorará esta información en su contexto adecuado. Una posible solución podría ser facilitar al enfermo la dirección de páginas recomendadas por el propio médico, para que el paciente pudiera realizar sus consultas de forma controlada.

Los complementos alimenticios van dirigidos a personas sanas. En la etiqueta del producto siempre quedan reflejadas las condiciones de utilización y, en condiciones normales, la información que en ella aparece es suficiente para hacer un uso correcto del producto.

Un hombre o una mujer de edad avanzada, el complemento alimenticio puede ayudar a estimular su concentración y su memoria. Un sumplemento cuya fórmula natural este compuesta para favorecer la aportación de nutrientes para el cerebro y los tejidos nerviosos, puede ser de ayuda a tener mejor memoria y capacidad de concentración.

En grupos de población concretos como mujeres embarazadas, en periodo de lactancia, los niños, las personas con una condición médica particular, entre otras, puede ser útil pedir consejo profesional.

Dado que los complementos alimenticios van dirigidos a personas sanas, en caso de estar tomando algún medicamento, se deberá ponerlo en conocimiento del médico.

En circunstancias normales, una dieta adecuada y equilibrada debería proporcionar todos los nutrientes necesarios para el normal desarrollo y mantenimiento de un organismo sano.
Esperamos haber resuelto tus dudas sobre complementos o suplementos alimenticios.